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1989 |
45 Jahre |
Trainingsumfang 2.236 km |
183 Trainingseinheiten (12,2 km / Einheit) |
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Monat |
Strecke |
Wettkampf |
Zeit |
Ort |
Datum |
Plazierung / Fotos / Berichte |
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Januar |
118 km |
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Februar |
138 km |
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März |
134 km |
[1]- | ||||
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April |
223 km |
25 km |
1:43 Std. |
Neugraben |
So 23. |
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Mai |
241 km |
Marathon |
3:21 Std. |
Hamburg |
So 21. |
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Juni |
142 km |
10 km |
38:10 Min. |
VL-Halstenbek |
So 04. |
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Stundenlauf |
15.270 m. |
Hammer Park |
Mi 14. |
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Juli |
187 km |
10 km |
37:44 Min. |
VL-Kaltenkirchen |
So 02. |
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August |
226 km |
25 km |
1:45 Std. |
Bergedorf |
So 27. |
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September |
250 km |
10 miles |
1:05:20 Min. |
Airport Race |
Sa 02. |
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10 miles |
1:05:10 Min. |
Kiel |
So 10. |
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10.000 m |
37:50 Min. |
Meisterschaften |
Sa 16. |
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10.000 m |
36:51 Min. |
Philips Abendsportfest |
Sa 23. |
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10.000 m |
38:50 Min. |
World Airliner Road Race |
So 24. |
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Oktober |
218 km |
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November |
148 km |
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Dezember |
108 km |
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