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1986 |
42 Jahre |
Trainingsumfang 2.257 km |
170 Trainingseinheiten (13,3 km / Einheit) |
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Monat |
Strecke |
Wettkampf |
Zeit |
Ort |
Datum |
Plazierung / Fotos / Berichte |
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Januar |
181 km |
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Februar |
202 km |
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März |
196 km |
25 km |
1:32:30 Std. |
Bad Oldesloe |
So 23. |
[1]- |
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April |
204 km |
25 km |
1:32:20 Std. |
Hamburg-Neugraben |
So 13. |
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Mai |
228 km |
10.000 m |
35:06 Min. |
10.000 m - Feuerwehr |
Mi 07. |
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Marathon |
3:00:40 Std. |
Hamburg |
So 25. |
[1][1]-[2]-[3]-[4]-[5]-[6]-[7]-[8]-[9]-[10] | |
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3.000 m |
9:36,1 Min. |
Gropiusring |
Sa 31. |
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Juni |
141 km |
5.000 m |
16:25,0 Min. |
Glückstadt |
Sa 07. |
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20 km |
1:15:15 Std. |
VL Halstenbek |
So 08. |
[1]1. LL M40 / Gesamt 2. | |
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Stundenlauf |
16.744 m. |
Hammer Park |
Mi 12. |
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Juli |
64 km |
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August |
332 km |
5.000 m |
17:15 Min. |
Wedel |
Sa 09. |
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5.000 m |
17:01 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 16. |
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10.000 m |
35:54 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 30. |
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20 km |
1:13:12 Std. |
VL Öjendorf |
So 31. |
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September |
314 km |
10 miles |
59:59 Min. |
Kiel |
So 07. |
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10 miles |
58:01 Min. |
Airport Race |
Sa 13. |
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10.000 m |
35:15 Min. |
Gropiusring |
Mi 17. |
[1] | |
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5.000 m |
16:50 Min. |
Jahnkampfbahn |
Di 23. |
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Oktober |
123 km |
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November |
104 km |
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Dezember |
140 km |
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