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1978 |
34 Jahre |
Trainingsumfang 2.095 km |
160 Trainingseinheiten (13,1 km / Einheit) |
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Monat |
Strecke |
Wettkampf |
Zeit |
Ort |
Datum |
Fotos / Berichte |
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Januar |
215 km |
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Februar |
157 km |
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März |
174 km |
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April |
275 km |
4. Marathon |
2:59:54 Std. |
Wolfsburg |
So 30. |
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Mai |
178 km |
5.000 m |
17:08,0 Min. |
Bahneröffnung |
Sa 06. |
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1.500 m |
4:36,1 Min. |
Bahneröffnung |
Sa 06. |
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10.000 m |
35:57 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 20. |
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20 km |
1:15 Std. |
VL Neumünster |
So 28. |
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Juni |
136 km |
1.500 m |
4:35,1 Min. |
Gropiusring |
Sa 03. |
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800 m |
2:10,1 Min. |
Gropiusring |
Mi 28. |
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Juli |
153 km |
3.000 m |
9:54,2 Min. |
Jahnkampfbahn |
Fr 07. |
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10.000 m |
37:08,4 Min. |
Jahnkampfbahn |
Mi 12. |
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1.500 m |
4:30,3 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 15. |
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10.000 m |
37:04,1 Min. |
Gropiusring |
Mi 26. |
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1.500 m |
4:24,2 Min. |
Gropiusring |
Mo 31. |
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August |
224 km |
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September |
215 km |
5.000 m |
17:07,1 Min. |
Wedel |
Sa 02. |
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800 m |
2:12,4 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 23. |
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3.000 m |
10:00,2 Min. |
Jahnkampfbahn |
Sa 23. |
[1] | |
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Oktober |
205 km |
5.000 m |
17:01,2 Min. |
Gropiusring |
Sa 07. |
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5. Marathon |
3:09:48 Std. |
Hamburg-Hausbruch |
So 15. |
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November |
116 km |
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Dezember |
47 km |
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